Una llave simple para que son las pausas activas Unveiled
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Es conveniente para aquellas personas que padecen frecuentemente dolores de cuello, sufren de stress y dolores de cabeza frecuentes, como consecuencia de las contracturas musculares que se forman en dichas zonas. Incluso, son útiles como medida preventiva para evitar molestias en personas sedentarias.
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Estas pausas no solo benefician tu Salubridad física, sino que asimismo ayudan a avisar el estrés y la ansiedad, especialmente cuando pasas largas horas sentado frente pausas activas a una pantalla computador o en cualquier entorno laboral.
Trabaja el cuello, las rodillas y los tobillos para evitar dolor y tensión acumulada en esas articulaciones.
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Las largas horas frente a la pantalla pueden sobrevenir factura en el bienestar de tus colaboradores. La falta importancia de las pausas activas de movimiento y los estiramientos limitados durante el día nos desconectan de poco fundamental: nuestro cuerpo.
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Aumento de la Abundancia: Unos minutos de ejercicio pueden mejorar la concentración y la eficiencia.